עצה דחופה...

norit123

New member
עצה דחופה...

שלום אני נשואה+2 בת 27 מעוניינת להוריד 8 ק"ג עוד חודש יש לגיסי חתונה והייתי רוצה להוריד בערך לפחות 5 ק"ג אני בדיאטה עושה קצת קצת ספורט אני עצלנית מאוד כמה ק"ג אני ארד בחודש והבעיה העיקרית שלי היא הבטן שלא יורדת ואני אחרי שני ניתוחים קיסריים אז היא מידלדלה
 

norit123

New member
שכחתי להגיד

אני 1.60 שוקלת משהו בין 57-60 האם זה טוב ביחס לגובהי
 

MidNight Flame

New member
אנחנו לא יכולים לגדל בשבילך...

כוח רצון. את צריכה לשמור על דיאטה מאוזנת ולהוסיף ספורט. בחודש אפשר לרדת כ2-3 קילו (אפשר גם יותר על אם את לא רוצה אפקט יויו לא הייתי בונה על זה).
 
למעלה