עלייה במשקל
שלום לכולם,
אני בחורה צעירה, שכבר הרבה זמן שאני מנסה להעלות במשקל בעקבות ירידה לפני כמה שנים.
חסרים לי עוד כמה ק"ג למשקל היעד הרצוי, אבל כבר הרבה זמן שפשוט נתקעתי. קשה מאוד להגדיל בכמות הדרושה את הצריכה הקלורית, וכל פעם אני נתקלת במכשולים.
לאחרונה התחלתי להתאמן בחדר כושר וחשבתי לקחת אבקת חלבון או תוספים כלשהם כדי להעלות את המסה בצורה בריאה.
אודה מאוד על ייעוץ בנושא, האם זה עשוי לעזור? יש המלצות?
תודה!
שלום לכולם,
אני בחורה צעירה, שכבר הרבה זמן שאני מנסה להעלות במשקל בעקבות ירידה לפני כמה שנים.
חסרים לי עוד כמה ק"ג למשקל היעד הרצוי, אבל כבר הרבה זמן שפשוט נתקעתי. קשה מאוד להגדיל בכמות הדרושה את הצריכה הקלורית, וכל פעם אני נתקלת במכשולים.
לאחרונה התחלתי להתאמן בחדר כושר וחשבתי לקחת אבקת חלבון או תוספים כלשהם כדי להעלות את המסה בצורה בריאה.
אודה מאוד על ייעוץ בנושא, האם זה עשוי לעזור? יש המלצות?
תודה!
