אני רזה מדי . BMI קצת פחות מ-18.5 . אני רוצה לעלות במשקל ולא מצליחה. לאחרונה התחלתי לקחת אנשור . לא עולה במשקל. שמעתי על סקנדישייק איכן ניתן להשיג אותו איך לעלות במקל . בעבר הייתי אצל דיטנית.
שלום רב, איני מכירה את הסקנדישייק. אני ממליצה לך לדבוק בתפריט שהתזונאית הרכיבה לך. השתדלי לצרוך קלוריות ממקורות בריאים כמו טחינה, שקדים, אגוזים, שמן זית, חלבון ביצה (הלבן בלבד), קטניות, דגים. בהצלחה, עדי ישראל
