עייפות ,

[דניאלההה]

עייפות ,

מרגישה עייפה היום ישנתי מאוחר באחת בלילה
סתם ראיתי סרט ולא הצלחתי לעצור הייתי במתח

התעוררי עייפה ישנתי רק 5 שעות בלילה .
מקווה לאיזו שעת הפוגה ומנוחה

כמה שעות בלילה אתן ישנות?
באיזו שעה הולכות לישון?
מתי מתעוררות?

 

[hila218]

עייפות

הי זה מאוד תלוי אם אני עייפה אני יכולה לישון 9 שעות ואם לא אני יכולה גם לתפקד על 5 אסל אז אהיה עייפה. אצלי זה קשור גם לשלווה ומתח נפשי

 

[mykal]

מתחילה מהשאלה האחרונה

מאז ומתמיד אני טיפוס משכים קום.
תמיד התעוררתי ב--5.00 בבוקר והיתה לי משמרת של עשיה
לפני העבודה. יצאתי בערך בכמה דקות ל--7.00 כדי להתחיל שעת אפס.
השעון הביולוגי של קימה מוקדמת מתפקד במלוא עוזו--אבל אני כבר ערה משלוש ארבע בבוקר.
דוקא הולכת לישון די מוקדם ב--11. בד"כ.
לא נחה צהרים.

 

[דנהZ]

לרוב מתעוררת מוקדם

ולא משנה מתי הלכתי לישון וכמה אני עייפה.
משתדלת לישון יותר מ- 6 שעות בלילה. אבל בגלל העומס בעבודה החדשה, ישנה פחות. הלילה הלכתי לישון אחרי אחת בלילה, מותשת מאוד. מתכוונת היום לישון מוקדם.

 

[תפו ופוזה]

קמתי הבקר ממש מוקדם

יום ארוך לפני וחתונה
ואני עייפה מאד.