עזרה...
אני רוקדת כבר הרבה זמן לפני חודשיים וחצי בערך הרגשתי כאבים בזמן מתיחת המפשעה בפיסוק (בישיבה). חשבתי שנתפס לי השריר אז מתחתי עוד יותר. המורה שלי אמרה לי שיש לי מתיחה בשריר, וכשעשיתי מתיחות רק החמרתי את זה. מאז אני לא מותחת את המפשעה, ומדיי פעם אני עושה מסאג' עם וולטארן ושמה קרח. אין ממש שיפור. מה אפשר לעשות?
אני רוקדת כבר הרבה זמן לפני חודשיים וחצי בערך הרגשתי כאבים בזמן מתיחת המפשעה בפיסוק (בישיבה). חשבתי שנתפס לי השריר אז מתחתי עוד יותר. המורה שלי אמרה לי שיש לי מתיחה בשריר, וכשעשיתי מתיחות רק החמרתי את זה. מאז אני לא מותחת את המפשעה, ומדיי פעם אני עושה מסאג' עם וולטארן ושמה קרח. אין ממש שיפור. מה אפשר לעשות?