עזרה
היי שלום אני בתי בת 28 עוד מעט הגובה שלי הוא 1.70 והמשקלי 68 אני מאוד רוצה לרדת 10 קילו אבל אני מאוד מפחדת לרדת מפני שאני בשלב הזרעות ואני מפחדת שזה ידםוק לי את כל המערכת אני יודעת שגם כשעושים דיאטה לא טובה זה יכול לעשות בעיות עם המחזור וכו' יש לציין שביום יום שלי אני לא אוכלת הרבה הבעיה ההעיקרית שלי שאני אוכלת כרבה שוקולדים וחטיפים השבוע הפסקתי עם זה התחלתי לאפס את עצמי והשתייה המותקת אני כבר לא נוגעת אלא רק מים .... שאלתי היא כזאת אם אני אוכלת ארוחת בוקר מלאה עם חביתת ירק סלט גדול עם עגבנייה מלפפון גזר שמן זית קצת זעתר מיץ לימון מלח ופלפל ובצהריים כף אורז עם שניצל תירס וסלט ובערב קרונפלקס עם חלב 1% בין לבין הארוחות פרי אחד או שתיים ואני רוצה להתחיל לעשות הליכות זה בסדר? זה יכול לשבש לי את המחזור? לפגוע לי בפוריות וכו? תודה על העזרה
היי שלום אני בתי בת 28 עוד מעט הגובה שלי הוא 1.70 והמשקלי 68 אני מאוד רוצה לרדת 10 קילו אבל אני מאוד מפחדת לרדת מפני שאני בשלב הזרעות ואני מפחדת שזה ידםוק לי את כל המערכת אני יודעת שגם כשעושים דיאטה לא טובה זה יכול לעשות בעיות עם המחזור וכו' יש לציין שביום יום שלי אני לא אוכלת הרבה הבעיה ההעיקרית שלי שאני אוכלת כרבה שוקולדים וחטיפים השבוע הפסקתי עם זה התחלתי לאפס את עצמי והשתייה המותקת אני כבר לא נוגעת אלא רק מים .... שאלתי היא כזאת אם אני אוכלת ארוחת בוקר מלאה עם חביתת ירק סלט גדול עם עגבנייה מלפפון גזר שמן זית קצת זעתר מיץ לימון מלח ופלפל ובצהריים כף אורז עם שניצל תירס וסלט ובערב קרונפלקס עם חלב 1% בין לבין הארוחות פרי אחד או שתיים ואני רוצה להתחיל לעשות הליכות זה בסדר? זה יכול לשבש לי את המחזור? לפגוע לי בפוריות וכו? תודה על העזרה