עזרה

עזרה

בזמן האחרון אני מרגישה עומס מחשבתי. אין לי הרבה רגיעה גם כשאני ישנה. אז החלטתי לעשות מדיטציה ודימיון מודרך.. העניין זה שזה מרדים אותי אחרי 5 דק' בערך ואז אני חולמת והשינה שלי לא ממש מספקת.
איך אתם מצליחים לנקות את המחשבות שלכם? או לשלוט בחלומות ? או מדי פעם לא לחלום?
 
אינני יכולה לעזור, שכן אני נרדמת מיד בעלותי

על יצועי, ומתעוררת רק כאשר השעון המעורר מצלצל

חלומות ?
ככל שאני מסוגלת להיזכר בהקיצי - כמעט ואין

משהו כנראה מטריד אותך ומדריך את מנוחתך בהקיץ, והדבר מתבטא בשינה "סוערת"...
 
אני נרדמ יחסית מהר

העניין הוא שכל היום אני חושבת כל הזמן מלא מלא מלא מלא מלא מחשבות באותו הזמן. ובלילה אני חולמת מלא מלא מלא מלא חלומות. כך שאין לי באמת מנוחה.
זה כל המן ככה וזה מתחיל לעייף.. זה לא רק בתקופות שמשהו מטריד אותי. זה ככה כבר שנים. אני בחורה חושבת ולפעמים לחשוב זה לא כזה כיף
 
מדיטיצה לשינה טובה


אני הייתי עושה הרבה
עושים אותה בשכיבה.

תרפי את הגוף וקחי שלוש נשימות עמוקות...

דמייני שאור כחול מתחיל לאט לאט לעטוף אותך...

מהראש הוא יורד לאט לאט לעייניים לצוואר ותוך כדיי זה תמשיכי
להרפות את הגוף...

הוא ממשיך לעטוף אותך בבטן ואחר כך באיזור האגן...

משם הוא יורד לאט לאט לרגליים ואת נינוחה ורפוייה..

אחר כך הוא יורד לקצות האצבעות ועוזב את הגוף באור ואהבה.

אני עשיתי את זה כל לילה וכבר בחצי הראשון של המדיטציה נירדמתי


חשוב לעשות אותה לאט ורגוע.

בהצלחה.
 
הבעיה של נערה אינה שהיא מתקשה

להירדם.
הבעיה שלה היא ששנתה אינה רגועה, והיא לא מוצאת מנוחה...
 
אני אנסה את זה..

הקטע שאני נרדמת בערך אחרי 5 דק' מכל מדיטציה שניסיתי לעשות ועדיין השינה שלי טרופה
 
יש מדיטציות מאוד מגוונות

ונראה לי שמה שאת צריכה זו הרפיה עם דימיון מודרך,
יש חנויות של טבע /קריסטלים..שמוכרות CD לכך....
אני דווקא ממליצה על תרגול נשימה
שימקד אותך ויאפשר לך שחרור מה
על מנת להגיע להפסקת המחשבה באמצעות מדיטציה יש להגיע לדרגה מאוד מתקדמת במדיטציה......וגם אז זה לא למשך כל ישיבת התבוננות אלא למספר דקות
יש לי סיפור הודי ממש יפה על כך שפעם העליתי כאן בתפוז אנסה למצוא....
 
מדיטציה - סיפור הודי

פעם היה חוטב עצים עני וזקן
איש ישר ולו אישה ובית בלב ביער כל יום היה יוצא לעבודתו עם שחר וחוזר לעת ערב
והיה עיף ותשוש מחיי עבודה קשה (מעמד ביניוני נמוך....!)
והנה יום אחד קצה נפשו בכל זה(הקים אוהל בשדרות רוטשילד)...ח...לא,
זה סיפור אחחר בא אל אשתו ואמר לה עייפתי, אין לי כוח לחיי הקשים,
אלך אל שר היער ואבקש שיעזור לי....
הסכימה האישה,
הלך לשר היער ושטח טענותיו: חיים של עבודה קשה וישרה
שמירה על הטבע,ועל היער....ועזרה לזולת אבל כעת עייף ורוצה לנוח
וכך אמר חוטב העצים: "שר היער אני עייף מחיים של עבודה קשה וגבי רצוץ, מכריתת וסחיבת הגזעים מהיעראל השוק,
ואתה עדי ששמרתי על חוקי היער ורק דיללתי ועזרתי לשימורו
ולא פגעתי בחי ובצומח, ושלא הפרזתי במחיר
ושחייתי חיי פשטות ועכשיו אין לי עוד כוח אנא ממך עזור לי",

האזין שר היער ואמר אכן אתה איש תם וישר
והייתי רוצה לעזור לך אבל מה אעשה
האיש התחנן ואמר ששמה על כוחו הרב ושבבקשה יעזור לו
שר היער הניד בראשו ואמר יש משהו אבל תאמין לי יותר טוב לך שלא אתן לך אותו....
האיש התחנן ושר היער אמר כך- אני יכול תת לך שד, השד הזה יעשה כל שתבקש
אבל, בכל פעם שיסיים עבודתו הוא יבוא וישאל אותך מה עליו לעשות,
ואני שב ומזהיר אותך אם תיקח אותו אתה לא יכול להחזירו,
האיש צחק מרוב אושר ואמר אני לא חושב שתהיה לי בעיה למצוא עוד עבודה
והלך שמח ושבע רצון כשהשד אחריו....
ואז שלח את השד ליר לחטוב את העץ הכי גבוהה שימצא,
וכשחזר לאחר שלושה ימים עם עץ ענק ציווה עליו לחטוב קטעים קטעים של גזעים,
לאחר יומיים שלח אותו לשוק למכור את הגזעים והוא ישב בבית ושתה לו תה בצל הסוכה בגינתו...
והכסף החל להיערם והאיש הפך איש עשיר ולא היה לו מה לעשות עוד והחל לשלוח את השד למטלות כמו צביעת קירות וגדרות, סידור אבנים, ניקוי הגינה
ובכל שעה שזה היה מסיים היה בא לשאול "מה עלי לעשות אדוני?",
האיש הפך עשיר וכל בניו ובנותיו אף הם נהנו מעבודתו של השד אך תמיד לא היתה לו מנוחה כי באמצע הלילה או השכם בבוקר או בצהרי היום השד תמיד שאל מה עלי לעשות כעת?

ואז הלך האיש העשיר לשר היער והתחנן שיקח את השד בחזרה
שר היער הניד בראשו ואמר, הזהרתי אותך, ולא שמעת לי עכשיו תמצא פתרון.....
ישב חוטב העצים שהתעשר וחשב וחשב וחשב, ואז כשבא השד אמר לשד
לך ליער ותמצא את העץ הכי גבוהה תכרות אותו ותנקה אותו מכל ענפיו עד שישאר רק גזע חלק.
ואז תביא אותו לכאן
כך עשה השד
ואז בא ושאל מה לעשות כעת?
האיש אמר לו-תחפור גומה של מטר באמצע החצר ותעמיד את הגזע כך שיהיה ניצב לאדמה.
כשסיים שאל ומה עכשיו?
אמר לו האיש עכשיו תטפס לראש העץ וכשאתה מגיע למעלה...תרד למטה, וכך חוזר חלילה תעלה תרד ותעלה....

השד הוא המינד שלנו כשאנחנו שומרים עליו מפני האגו אז נזכה בשלווה שלנו
זוהי עבודת המדיטציה (ההתבוננות)

סוף
 

רותי 11

New member
יש אפשרות להשתמש באבני קריסטל

שעוזרים לישון טוב או להרגיע
 

חני 852

New member
למשל :אבן טובה אמטיסט שנקראת אחלמה

טוב לשים אותה מתחת לכר טובה לאנשים שיש להם נדודי שינה .
ומנטרלת סיוטים וחלומות זוועה ומרגיעה .
 
מה המינון הדרוש, או המומלץ?

האם מספיקה אבן במשקל קראטים ספורים, או שדרושה אבן במשקל מאות גרמים?
מה המנגנון הפיסיולוגי אשר בגוף, המושפע מן האבן, וכיצד הוא מושפע?
האם מדובר בתדר אנרגטי כלשהו השופע מן האחלמה?
 

חני 852

New member
הקריסטלים


מדובר באבן קריסטל המשפיעה בתדריה על האדם .
הקריסטלים משדרים וקולטים אנרגיות
וביכולתם לשנות ולרפא מצבים נפשיים ופיזיים,
לכן כדי להכיר את הדרכים בהן ניתן להשתמש בקריסטלים
יש המון קרסטלים לכל אבן יש השפעה שונה על האדם .
ובאופן שונה .אף לשנות ולרפא מצבים נפשים .ופיזים
(לגבי הקריסטל אחלמה שמניחים מתחת לכר מספיק גם קריסטל קטן .)
ישנם גם מושבות גדולות שמציבים בסלון ובגדלים שונים
הקישור לשימוש בקרסטלים השונים :
http://www.cmw.co.il/kristalim_main.asp?id=80
 
האבן משדרת וקולטת?

האם קיים מכשיר מדידה היכול לחוש בשידורים הללו, או שעלי לקבל את הטענה הזו, וזהו?
 

חני 852

New member
לא קיים מכשיר מדידה

אבל אפשר לחוש בתחושות כגון רוגע יותר או כל דבר אחר המשפיע עליך ..
כאן מופעל לא ההגיון הקר אלא התחושות עצמם והשינוי בהטבה של האדם ..
ממש לא לקבל וזהו אלא להתחבר לרגשות לתחושות
(להפעיל את המוח הימיני יותר )
 
למעלה