עזרה ...

[m o r 22]

עזרה ...

אהלן, הקדמה- חזרתי הרגע עצבנית ממש מהדיאטנית אז נא לא לעצבן בתגובות.. תודה . ככה, אסור לי לאכול פחמימות (מכל סוג שהוא, אם זה חומוס/קינואה/אפונה או אפילו פסטות לחמים תפוא ובקיצור כל פחמימה שהיא) בפירות או כחלקיק בתוך מעדן נגיד אני יכולה.. זה מבעיה רפואית שבכלל קשורה לשחלות אבל זה מושפע מהפחמימות.. עכשיו אני מצליחה כל פעם להחזיק גג חודש בלי פחמימות בכלל זה ממש קשה,אז הלכתי לדיאטנית שתנסה לתת לי אופציות לגיוון במקום רק ירקות כתוספת וכאלה.. ובמקום לתת לי תחליפים היא רק ניסתה להגיד שחייבים אפילו טיפונת פחמימות לגוף כי זה חלק מאבות המזון ואפילו רק כמות מזערית.. ואמרתי לה שאסור לי בגלל הבעיה הרפואית והיא התעצבנה ואמרה שאין מה לעשות חייבים קצת ונתנה לי תפריט עם מליון כריכים ועם מנה (קטנה) של פחמימה בצהריים יחד עם הבשר וכאלה.. אני פונה לכאן כמוצא אחרון.. אין לי עוד לאן לפנות, למישו יש רעיון לגיוון התפריט שלא יכלול רק בשר וירקות (אה כן איך שחכתי, אני רגישה למוצרי חלב) ככה שאין לי המון אופציות מה לאכול... עזרההההההההההההההההההההההההההההה תודה! אה ופליז אם אתם מתכוונים לכתוב שאין לי אופציות/"אז תאכלי פחמימות" פשוט אל תגיבו כי סתם תעצבנו. שוב- תודהההההה

 

[שקע ותקע מובטלים]

יש כאן קצר בתקשורת. אם מבחינה רפואית

(אגב, מה הבעיה ואיזה סוג של רופא אמר לך שאסור לך פחממות?) אסור לך לאכול משהו, והדאיטנית לא מקשיבה, אז כנראה הלכת לדיאטנית שלא מתאימה למצב הרפואי שלך וכל הביקור אצלה הוא חסר משמעות מבחינתך. צריך לדעת מה המצב הרפואי שלא מאפשר לך לאכול פחממות ורק אחרי זה יהיה אפשר לענות תשובה מתאימה.

 

[m o r 22]

לא קצר בתקשורת..

היא הקשיבה ואמרה שלדעתה גם מי שיש לו את הבעיה (זה בעיה בשחלות PCO למי שמכיר) יכול לאכול פחמימות פשוט מורכבות ולא שוקולדים וכאלה...ולכן היא פיצצה לי את התפריט בלחם במקום למלא לי את התפריט בירקות בעיקר... הרופאה שאמרה לי את זה היא אנדוקרינולוגית-שמבינה בPCO הזה... זה מוכר גם הדיאטנית ידעה שזה אומר שאני צריכה פחות פחמימות אבל עדין נתנה לי מלא . הלכתי לדיאטנית שמתמחה בבעיה הזאת והיא באמת נתנה לי תפריט ללא פחממות אבל קשה לשרוד אם זה יותר מחודש-חודשים... בגלל זה אני מחפשת תחליפים אם מישו מכיר (וקניואה וכאלה עדין נחשב פחמימות..) תודה.

 

[שקע ותקע מובטלים]

את עונה את התשובה

הלכת לדיאטנית שמתמחה בבעיה. ואחרי זה הלכת לסתם דיאטנית שלא מבינה בבעיה, מה שאסור היה לך לעשות כי היא לא מתאימה למקרה שלך. תחזרי רק לדיאטנית שמתמחה בבעיה שלך ותבקשי ממנה שינויים בתזונה

 

[שקע ותקע מובטלים]

אם את לא רוצה לספר פרטים יותר מדוייקים

אז לא חובה. גשי לקופת חולים לרופא שמטפל בך ותבקשי ממנו הפניה לתזונאית ספציפית שיודעת לטפל באנשים עם הבעיה שיש לך. אם יש כזאת בעיה שאסור בכלל לאכול פחממות, אז יש גם דיאטניות ספציפיות שיודעות לתת תפריט תזונתי לאנשים עם הבעיה. למקרה הזה דיאטניות רגילות לא טובות.

 

[הולכת בגשם]

אין

דבר כזה תחליפים. התפריט שלך גם לא אמור להיות מפוצץ ירקות כי לא תשבעי מזה. היתי ממליצה לשלב במידה, אבל ברור שלא כל היום סנדוויצ'ים ופסטות. אבל אני לא איש מקצוע. וכדאי שתתחילי להקשיב לאנשי מקצוע במקום להיות עצבנית, מן הסתם הם הרי למדו ויש להם ידע. את כן צריכה פחמימות, פשוט לא תפריט שבנוי מכריכים מן הסתם. אם את רוצה שהגוף יעבור לחיות על אנרגיה לא מפחמימות, אז תעביר למצב שבו השומן יהיה דלק עיקרי. וזה אומר, הרבה הרבה יותר לאכול שומנים מאשר פחמימות, שזה יהיה הדלק העיקרי שלך לאנרגיה. ואת לא משמיני ולא תעלי מזה. כל עוד לא תהיי בעודף קלורי. אבל אין דבר כזה תחליף לפחמימות.

 

[נתנאלה2]

ישנן נשים רבות

שיש להן את תסמונת השחלות הפוליציסטיות ואף פעם לא שמעתי על איסור גורף על אכילת פחמימות ואגב יש פורום מיוחד בתפוז, אם תרצי להתייעץ.