תשובות ..
בעיקרון יש לי את הכאבים הללו כבר יותר משנה וחצי .. בערך שנתיים זה כאב שבא מתי שבא לו , הוא מופיע לאחר עמידה ממושכת או ריצה ממושכת . זה הגב התחתון טיפה מעל הישבן , כשעבדתי בחדר הכושר הפוך על המכשיר של הבטן הרגשתי שיפור במצב הגב , הרבה פחות כאבים אם בכלל .. אך בזמן האחרון (שבועיים לא התאמנתי) חוזרים הכאבים לאט לאט ! הכאב מופיע גם לאחר שאני מרים דברים כבדים ..