{עזרה} נקע בקרסול

{עזרה} נקע בקרסול

שלום! אתמול יום ראשון נקעתי את את הקרסול והיום התנפח לי ממש ואני לא יודע מה לשים לרגל.. מים חמים או מים קרים אם קרח או קרח בקרסול ולהצמיד אותו לרגל עם תחבושת? ומה לשים לרגל שאני הולך לבית ספר? תודה רבה רבה לעוזרים! חג-שמח!
 
נקע בקרסול

שלום ליאור, רגל מורמת, קומפרסים קרים 3-4 פעמים ביום (קרח עטוף במגבת, לא על עור חשוף), חבישה אלסטית. הטיפול למספר ימים. כל האמור תקף כל עוד לא מדובר בפגיעה אחרת ואתה אמור לחוש בשיפור תוך מספר ימים. במידה ואין הטבה, יש לפנות לרופא ולשקול ביצוע צילום של הקרסול. בברכה,
 
למעלה