עזרה דחוף ניב אני צריכה עזרה דחוף לפני שאני הולכת לאכול איך מחשבים קלוריות זתומרת איזה פעולות עושים נגיד 230 +546 או 546כפול 230 אנא עם אתה פה תענה לי עכשיו בבקשה