עזרה בטבעונות
היי
אני מנסה לעבור לטבעונות וזה מאד קשה
אם תצליחו לעזור לי זה יהיה נפלא
אני לא נוגע במוצרי חלב כבר מספר שנים
מה שאני רוצה לעשות זה לעזוב את הביצה דגים ובשרים
מה שאני רוצה זה לדעת שלושה או ארבעה דברים שפשוט להכין אותם שיהוו תחליף טוב לבשר וביצים
יש לי סוכרת והטריגליצרידים שלי מזנקים מאד מהר למעלה בגלל זה אני צריך להימנע מדגנים לבנים וצריך להמעיט בדגנים מלאים ובכלל מדברים עם הרבה פחמימות ועם ערך גליקמי גבוה
בינתיים אני חי על טופו אבל זה לא מספיק
אודה אם מישהו יכול לתת לי כמה מתכונים פשוטים אבל באמת פשוטים סטייל לטגן שניצל
אני מתנצל על שאין פסיקים וסימני פיסוק אחרים עשיתי את זה בגלל הבאג בפורומים
תודה
היי
אני מנסה לעבור לטבעונות וזה מאד קשה
אם תצליחו לעזור לי זה יהיה נפלא
אני לא נוגע במוצרי חלב כבר מספר שנים
מה שאני רוצה לעשות זה לעזוב את הביצה דגים ובשרים
מה שאני רוצה זה לדעת שלושה או ארבעה דברים שפשוט להכין אותם שיהוו תחליף טוב לבשר וביצים
יש לי סוכרת והטריגליצרידים שלי מזנקים מאד מהר למעלה בגלל זה אני צריך להימנע מדגנים לבנים וצריך להמעיט בדגנים מלאים ובכלל מדברים עם הרבה פחמימות ועם ערך גליקמי גבוה
בינתיים אני חי על טופו אבל זה לא מספיק
אודה אם מישהו יכול לתת לי כמה מתכונים פשוטים אבל באמת פשוטים סטייל לטגן שניצל
אני מתנצל על שאין פסיקים וסימני פיסוק אחרים עשיתי את זה בגלל הבאג בפורומים
תודה