עזרה בבקשה!

[SPSP1]

עזרה בבקשה!

התחלנו עכשיו ללמוד פירואט פואטה זה זה למי שלא יודעת למה אני מתכוונת: http://www.youtube.com/watch?v=lDv2VgXmRRQ מישהי פה יכולה לתת לי טיפים איך עושים את זה??? חוץ מלהתאמן הרבה הרבה? זה פשוט כ"כ קשה!

 

[לירון מכלוף]

זה באמת קשה אחותי

כעקרון את צריכה כמובן לשמור על פוקוס, גב ישר את צריכה אחרי כל סיבוב לנסות למתוח את עצמך למעלה עוד קצת כשהרגל מסובבת זה נותן לך את התנופה. כעקרון עבודה קשה לצערי זה מה שצריך כאן בהצלחה מאמי