עזרה בבעיות שינה
היי בעקבות פרידה שעברתי לפני כשנה אני סובל מבעיות שינה. לפעמים זה מתבטא בהתעוררות מוקדמת, בקושי להירדם... יש שבועות שבהם הבעיה יותר חמורה ויש שפחות. אך לא חזרתי לאותו מצב שהייתי בו לפני כשנה. כמובן בתקופות שאני יותר לחוץ אז הבעיה מחמירה. את אותו מקרה שהיה הטריגר לבעיות השינה כבר שכחתי. אני מודע לזה שאני בחור קצת רגיש וטרוד בדברים שמציקים לי אבל אני מרגיש שאני חייב לפתור את הבעיה הזו של הפרעות השינה לכשלעצמה משום שזה לא משאיר אותי עם הרבה אנרגיות במשך היום. כשהלכתי לרופא המשפחה הוא הציע שאני אקח כדור ואבן למשך כחודש בתקווה שזה אולי יסדיר לי מחדש את מנגנון השינה. אך אני די חושש מזה כי אני יודע שואבן עלול לגרום להתמכרות. אני מניח שיש פה עוד אנשים שסבלו מהבעיה הזו והייתי שמח אם תשתפו אותי בפתרונות שלכם (תרופות,כדורים טבעיים, תרופות הומופטיות ......) תודה מראש
היי בעקבות פרידה שעברתי לפני כשנה אני סובל מבעיות שינה. לפעמים זה מתבטא בהתעוררות מוקדמת, בקושי להירדם... יש שבועות שבהם הבעיה יותר חמורה ויש שפחות. אך לא חזרתי לאותו מצב שהייתי בו לפני כשנה. כמובן בתקופות שאני יותר לחוץ אז הבעיה מחמירה. את אותו מקרה שהיה הטריגר לבעיות השינה כבר שכחתי. אני מודע לזה שאני בחור קצת רגיש וטרוד בדברים שמציקים לי אבל אני מרגיש שאני חייב לפתור את הבעיה הזו של הפרעות השינה לכשלעצמה משום שזה לא משאיר אותי עם הרבה אנרגיות במשך היום. כשהלכתי לרופא המשפחה הוא הציע שאני אקח כדור ואבן למשך כחודש בתקווה שזה אולי יסדיר לי מחדש את מנגנון השינה. אך אני די חושש מזה כי אני יודע שואבן עלול לגרום להתמכרות. אני מניח שיש פה עוד אנשים שסבלו מהבעיה הזו והייתי שמח אם תשתפו אותי בפתרונות שלכם (תרופות,כדורים טבעיים, תרופות הומופטיות ......) תודה מראש