עזרהההההההההה

[חוגר מאחור]

עזרהההההההההה

כתבתי פה בעבר אבל לא ממש קיבלתי מענה..אז אני מנסה שוב... הצרה היא שהשתחררתי לפנה כמה שבועות מצה"ל (לא זו הצרה) אלא שאני מתעורר בלילות. אין כמעט לילה שאני לא מתעורר בו. אני מאד זקוק לשעות שינה האלו כי אני עובד וגם לומד פסיכומטרי. יש למישהו רעיון בשבילי מה לעשות? אחי הגדול השתחרר לפני כמה שנים והייתה לו בעיה דומה. הוא הלך למעבדת שינה ואמרו לו שפשוט התהפך לו השעון הביולוגי בצבא וצריך לתת לזה זמן. אני חייב פיתרון יותר טוב מ"לתת לזה זמן", אני כל הזמן עייף! אנא עזרו לי מנסיונכם. תודההההההה עיףףףףףףףף

 

[קוקי500]

היי הלוואי שאוכל לעזור

נסיוני לא כל כך טוב כי אני נגררתי לכדורים עכשיו כבר לא ומה שיש לי לומר לך עייף זה פשוט להתעייף גם שאתה לא ישן ולא נרדם תקום מוקדם גם שזה קשה תסבול כמה ימים עד שתירדם לפעמים מרוב שנלחמים ורוצים לישון זה בורח לא לישון בכוח בשום אופן .. תראה שזה יבוא פשוט אל תשתדל יותר מדיי למרות שאתה חייב לקום השעון יחזור מבטיחה מקווה שעזרתי והשינה תשוב זה רק זמן אין פתרון אחר .. בהצלחה

 

[חוגר מאחור]

גם לך זה היה אחרי השחרור?

חוצמזה לא הבנתי מה התכוונת כשאמרת לקום מוקדם. אני קם גם ככה כל בוקר באיזה שבע וחצי-שמונה לעבודה/ללמוד. לקום עוד יותר מוקדם?

 

[קוקי500]

היי

הכוונה מוקדם ממה שהגוף רגיל

 

[חוגר מאחור]

אההה

בכל אופן מישהו היום סיפר לי על כל מיני שיטות. לחשוב על משהו מסחרר או לנשום נשימות עמוקות ומהירות.

 

[golden energy]

למה, אתה

רוצה להתעלף?! צר לי,אבל אלה שיטות מפגרות.

 

[לא קוראים לי דרור]

לחשוב על משהו מסחרר?

צריך בשביל זה הרבה כוח רצון...

 

[spiritus asper]

יאללה לך על זה, קרוסלה

 

[דנטל]

בקיצור, ללכת ללונה פארק אמור לעזור?

 

[spiritus asper]

אם את רוצה לעלות למתקן של הכוסות המסתובבות

על המשטח המסתובב, ולרוקן את תכולת מעייך ברגע שתרדי ממנו (אם יהיה לך מזל), אז כן

 

[דנטל]

אני לא דוגמה

רק מהמחשבה על הלונה פארק בא לי להקיא מרוב שאני רגישה למתקנים האלה.

 

[לא קוראים לי דרור]

אז הנה, לך זה כבר עובד ../images/Emo6.gif

 

[דנטל]

../images/Emo6.gif

 

[shaiush4]

זה אחלה שיטה....

אם אתה לא רוצה להרדם. באמת, אם אתה רוצה להשאר ער - הזרמת חמצן למוח היא השיטה... אם כבר, כדאי לחשוב מחשבות מרגיעות, ולנשום נשימות ארוכות ועמוקות, לאט לאט, מוזיקה מרגיעה יכולה לעזור לאנשים מסוימים, שווה לנסות (לא שירים עם מילים, בטח שלא כאלה שאתה מכיר).