hartzitzit
New member
עדכוני קרסול
אז כבר שבועיים + חלפו מאז מירוץ נייקי, והקרסול שלי מסרב לחזור לשיגרה. כבר עברנו קרח, חימום, תחבושת, משחה. כבר היתה תחושה שהכל כבר טוב ושהמצב השתפר, ואז הגיעו כמה ימים קרים והכאב חזר איתם. ההשבתה הרגה אותי, אז ניסיתי קצת לרוץ בכל זאת, ואחרי הריצה הממש קלה וממש קצרה, כאב לי (לא מאוד זוועה, אבל בהחלט הרגשתי את הרגל) אז הבוקר ביקרתי אצל האורטופד. גזר הדין הוא כניראה דלקת אבל - הוא אומר שכואב לי באיזור שיש בו רצועה, שבגלל מבנה כף הרגל שלי, היא מתוחה מאוד. הוא שלח אותי לעשות מידרסים, נתן לי משחה וכדורים ושלח אותי לדרכי, לא לפני שנתן לי גם הפניה לצילום- אם הכאב לא עובר לי תוך כמה ימים. החדשות הטובות הן שלא עשיתי לעצמי נזק משמעותי. שאלתי האם יגרם נזק אם אמשיך לרוץ למרות הכאב (אני רשומה למירוץ הספארי עוד שבועיים). התשובה היתה לא יגרם נזק, אבל יכאב לך ולא בטוח שתוכלי לסיים את הריצה. בקיצור - אני עדיין בהשבתת ריצה לפחות לעוד כמה ימים...
אז כבר שבועיים + חלפו מאז מירוץ נייקי, והקרסול שלי מסרב לחזור לשיגרה. כבר עברנו קרח, חימום, תחבושת, משחה. כבר היתה תחושה שהכל כבר טוב ושהמצב השתפר, ואז הגיעו כמה ימים קרים והכאב חזר איתם. ההשבתה הרגה אותי, אז ניסיתי קצת לרוץ בכל זאת, ואחרי הריצה הממש קלה וממש קצרה, כאב לי (לא מאוד זוועה, אבל בהחלט הרגשתי את הרגל) אז הבוקר ביקרתי אצל האורטופד. גזר הדין הוא כניראה דלקת אבל - הוא אומר שכואב לי באיזור שיש בו רצועה, שבגלל מבנה כף הרגל שלי, היא מתוחה מאוד. הוא שלח אותי לעשות מידרסים, נתן לי משחה וכדורים ושלח אותי לדרכי, לא לפני שנתן לי גם הפניה לצילום- אם הכאב לא עובר לי תוך כמה ימים. החדשות הטובות הן שלא עשיתי לעצמי נזק משמעותי. שאלתי האם יגרם נזק אם אמשיך לרוץ למרות הכאב (אני רשומה למירוץ הספארי עוד שבועיים). התשובה היתה לא יגרם נזק, אבל יכאב לך ולא בטוח שתוכלי לסיים את הריצה. בקיצור - אני עדיין בהשבתת ריצה לפחות לעוד כמה ימים...
