שילוב של כמה דברים.
תזונה טבעית אורגנית מתאימה הכוללת שפע של פירות וירקות טריים וכן חלבונים צמחיים (אגוזים ושומשום בעיקר) בהתאמה אישית. חשובה פעילות תקינה של מערכת העיכול. חשוב להימנע ממאכלים מזיקים כמו קולה, חומץ, חריפים, קפה, קקאו, תה ירוק, צמחים ארומטיים ועוד.
חשובה חשיפה נכונה לשמש ונשימה נכונה ומנוחה מספקת. השילוב של הזנה כנ"ל עם אלה מבטיח שיהיה בגוף סרטונין ברמה הדרושה. אין צורך להפריז באספקת החומר. בסופו של דבר הכל צ"ל מאוזן - לא עודף ולא חוסר.
תרופות שונות עלולות להזיק לנושא שאלתך.
התשת הגוף בפעילות יתר ע"ח מנוחה ושינה, תזיק.
תזונה טבעית אורגנית מתאימה הכוללת שפע של פירות וירקות טריים וכן חלבונים צמחיים (אגוזים ושומשום בעיקר) בהתאמה אישית. חשובה פעילות תקינה של מערכת העיכול. חשוב להימנע ממאכלים מזיקים כמו קולה, חומץ, חריפים, קפה, קקאו, תה ירוק, צמחים ארומטיים ועוד.
חשובה חשיפה נכונה לשמש ונשימה נכונה ומנוחה מספקת. השילוב של הזנה כנ"ל עם אלה מבטיח שיהיה בגוף סרטונין ברמה הדרושה. אין צורך להפריז באספקת החומר. בסופו של דבר הכל צ"ל מאוזן - לא עודף ולא חוסר.
תרופות שונות עלולות להזיק לנושא שאלתך.
התשת הגוף בפעילות יתר ע"ח מנוחה ושינה, תזיק.
