זה די מעניין לדעת כל אלה שפורום מסוג זה מענין אותם לאן הגיעו אם כל הידע שנצבר פה החלטתי לתת דוגמא אישית ואלה הם נתוניי כדלקמן: גובהה:176 משקל:84 היקף שורש כף יד:18 היקף זרוע:38.5 היקף חזה:111 היקף בטן:84 אחוז שומן:11-13
גיל:18 גובה:177 משקל:66 היקף חזה:102 יד:32 בטן:77 שורש כף יד:17 יד "תחתונה"-אין לי מושג איך קוראים לשריר שמתחת למרפק:28 תאומים:37 ארבע ראשי:54 ולסיום...תחת:90 ודרך אגב בחיים לא התאמנתי במכון כושר...
הקף חזה 100 שורש כף יד 18 בטן 77 גיל 38 משקל 71 גובה 180 הקף זרוע 36 (שאלה : מודדים את השריר כאשר השריר מתוח או לאו ?) לא לצחוק, רק לפני שנה התחלתי להתאמן
והשאלה בשנית: האם הקף שורש היד משתנה עם האימונים או שזה סתם גנטי ? ומה בדבר מדידת זרוע האם מודדים כאשר השריר מתוח ? (במילים פשוטות כאשר "עושים שריר" ??)
בדר"כ אני לא ממנדבי המידע אודותי, אבל שיהיה גובה 175 ס"מ שורש כף יד - 16.5 משקל - 71-72 ק"ג/ כרגע בתהליכי חיטוב, משקל מקסימום 76 יד קדמית - 37 אחורית - 32 חזה - 109 מותן - 74 רגל (למעלה)- 56 צוואר - 36 אחוז שומן %11-12% ובירידה
