סקר כנסו ותענו

[רוני ליאון]

סקר כנסו ותענו

מהן זמני השינה שלכם וכמה זמן אתם ישנים בלילה?

 

[r216]

אל תקחו דוגמא ממני..

אני הולכת לישון בשתיים בלילה.. וקמה בסביבות רבע לשמונה בבוקר..

 

[חייםלוי]

גם ממני אל תקחו דוגמה

אני הולך לשון ב-1 בלילה וקם ב-5 בבוקר. אני ישן באוטובוס חזרה הביתה כשעה. בימי שישי שבת אני מתעורר מאוחר - בסביבות 10

 

[רוני ליאון]

אני ישן בלילה

בשעה בערך 12:30 בלילה עד 7:30 בבוקר זה נראה לכם מספיק

 

[מכורה לפיתוי שלך]

אמצע שבוע

7 שעות ככה סופ"ש - 8+

 

[tropical888]

תשובה

היום אני אמא לתינוק בן חודשיים כך שקשה לי לישון בשעות שנוחות לי ולקבל את מספר השעות שאני באמת זקוקה להן. אבל לפני הלידה הייתי הולכת לישון בסביבות 21:00-23:00 וישנה בערך 8-9 שעות ביום

 

[topsoul 360 out]

בד"כ בסביבות 12 וחצי ככה הולך לישון

+- 8 שעות שינה...אין כרגע שום גורם שימנע את זה

 

[ענת71]

זמני השינה שלי.

פעמיים בשבוע אני הולכת לישון בשעה שתיים אחר חצות. (מחצות עד שתיים אני מאזינה לצפורי לילה בגל"צ) בשאחר ימי השבוע אני ישנה בחצות ומתעוררת כל בקר בשעה שמונה וחצי.

 

[מסודי17]

אני

הולך לישון ב1 בלילה וקם ב9 , תלוי מתי אני צריך לקום , בד"כ אני יושן 7-8 שעות

 

[eh 21]

היי

קורה לכם שאתם לא ישנים טוב, בשעות לא מסודרות ואח"כ בגלל זה יש לכם התקפים?

 

[aerox]

כל יום

5-6 שעות שינה=בזבוז זמן מבחינתי