ספירת קלוריות כאשר מצוין על חפיסה של מוצר שהוא מכיל X קלוריות על כל כף - מתכוונים לכף שטוחה או גדושה? ולגבי כוס - מדובר בכוס סטנדרטית במילוי עד קו הסימון? תודה מראש.