הו ספירולינה ספירולינה
קטע שפתאום כולם סביב הספירולינה, אני לוקחת את זה כבר כמעט שנתיים ואכן היא אצת זהב. הרבה מאוד ספורטאים לוקחים אותה בגלל רמת החלבון הגבוהה בה אבל יש בה עוד מלא דברים טובים, היא עשירה בברזל חומצות שומן וחיידקים טובים, לגבי איך? יכול לקנות אותה קפואה ולהכין שייקים אני לוקחת אותה בתוסף של סופהרב זה גם תכלס יותר מרוכז. לגבי המחסון בחלבון שלך אם הוא משמעותי הייתי מתיעצת עם נטורופטית או רופא לגבי מינון... שיסגור לך תפער.
