ספינינג נאמר שאני רוצה ללכת לספינינג (אופני כושר )לאחר החדר כושר, כמה זמן הפסקה צריך לקחת? ללכת לחדר כושר ולאחר שאני מסיים ישר ללכת לספינינג, או שצריך איזושהי הפסקה (כמה זמן?) ?
