ספיגת חלבון שמעתי איפשהו שחלבון לא נספג במלואו בשריר אלא אם כן אוכלים איתו איזושהי מנה פחמימתית.. מישהו ממומחי הפורום (וכשאני אומר מומחי הפורום, אני מתכוון לכל אחד מלבדי) יכול לאשש\להפריך? תודות!