ס
ספורט מנצח
Guest
לצפייה בשידור המשחק לחצו כאן!
כדורגל ישראלי – ליגת העל בית”ר ירושלים נגד הפועל ירושלים לצפייה ישירה, בית”ר ירושלים נגד הפועל ירושלים שידור חי, בית”ר ירושלים נגד הפועל ירושלים שידור ישיר, ביתר ירושלים נגד הפועל ירושלים לצפייה ישירה, ביתר ירושלים נגד הפועל ירושלים שידור חי, ביתר ירושלים נגד הפועל ירושלים שידור ישיר, הדרבי של ירושלים 06.12.2023 שידור חי ישיר לצפייה ישירה, דרבי ירושלים 6.12.2023 שידור ישיר חי לצפייה ישירה, דרבי ירושלמי בכדורגל שידור חי ישיר לצפייה ישירה מתחמק מצרות בסמטאות, מלהטט בבית ספר לתואר ראשון, אבהות והר של חובות. אני רושם את העט על הנייר, מתעד את השחיקה, ודוחף את דרכי אל החלום הזה - בית לעמי וחופש כלכלי בתיק. צעד אחד בכל פעם, מיומנות אחת בכל פעם, אני משכתב את התסריט. לוגאן הייטס, קום. כמו רבים מכם, נמשכתי בתחילה לעולם המפתה של טרנספורמציות כושר מהירות. בהשפעת סיפורים על ירידה דרמטית במשקל ועלייה מהירה בשרירים, האמנתי בגישה אוניברסלית לכושר. אבל עד מהרה גיליתי את האמת: הדרך לכושר ולגוף בריא היא ייחודית כמונו. להפריך את הגדרת יעדי כושר אישיים לאחר מכן, התמקדתי במה כושר חשוב עבורי. האם זה היה על ירידה במשקל, בניית כוח או שיפור הסיבולת? כמו להגדיר מטרה ברורה בפרויקט קידוד, ההגדרה של מה אני רוצה ממסע הכושר שלי הייתה קריטית. התאמה אישית של תוכנית הכושר שלי השלב הרביעי כלל התאמה אישית של תוכנית הכושר שלי כך שתתאים לגוף ולאורח החיים שלי. התחלתי להתנסות בסוגים שונים של תרגילים, דיאטות ושגרות, בדיוק כמו שמתכנת מסדר קוד. התאמתי את הגישה שלי לפי מה שהרגיש לי נכון, מתוך הבנה שמסע הכושר שלי הוא ייחודי. התמדה וכושר הסתגלות לבסוף, אימוץ התמדה וכושר הסתגלות היה המפתח. כושר, בדומה לקידוד, עוסק בניסוי וטעייה, למידה והסתגלות.
כדורגל ישראלי – ליגת העל בית”ר ירושלים נגד הפועל ירושלים לצפייה ישירה, בית”ר ירושלים נגד הפועל ירושלים שידור חי, בית”ר ירושלים נגד הפועל ירושלים שידור ישיר, ביתר ירושלים נגד הפועל ירושלים לצפייה ישירה, ביתר ירושלים נגד הפועל ירושלים שידור חי, ביתר ירושלים נגד הפועל ירושלים שידור ישיר, הדרבי של ירושלים 06.12.2023 שידור חי ישיר לצפייה ישירה, דרבי ירושלים 6.12.2023 שידור ישיר חי לצפייה ישירה, דרבי ירושלמי בכדורגל שידור חי ישיר לצפייה ישירה מתחמק מצרות בסמטאות, מלהטט בבית ספר לתואר ראשון, אבהות והר של חובות. אני רושם את העט על הנייר, מתעד את השחיקה, ודוחף את דרכי אל החלום הזה - בית לעמי וחופש כלכלי בתיק. צעד אחד בכל פעם, מיומנות אחת בכל פעם, אני משכתב את התסריט. לוגאן הייטס, קום. כמו רבים מכם, נמשכתי בתחילה לעולם המפתה של טרנספורמציות כושר מהירות. בהשפעת סיפורים על ירידה דרמטית במשקל ועלייה מהירה בשרירים, האמנתי בגישה אוניברסלית לכושר. אבל עד מהרה גיליתי את האמת: הדרך לכושר ולגוף בריא היא ייחודית כמונו. להפריך את הגדרת יעדי כושר אישיים לאחר מכן, התמקדתי במה כושר חשוב עבורי. האם זה היה על ירידה במשקל, בניית כוח או שיפור הסיבולת? כמו להגדיר מטרה ברורה בפרויקט קידוד, ההגדרה של מה אני רוצה ממסע הכושר שלי הייתה קריטית. התאמה אישית של תוכנית הכושר שלי השלב הרביעי כלל התאמה אישית של תוכנית הכושר שלי כך שתתאים לגוף ולאורח החיים שלי. התחלתי להתנסות בסוגים שונים של תרגילים, דיאטות ושגרות, בדיוק כמו שמתכנת מסדר קוד. התאמתי את הגישה שלי לפי מה שהרגיש לי נכון, מתוך הבנה שמסע הכושר שלי הוא ייחודי. התמדה וכושר הסתגלות לבסוף, אימוץ התמדה וכושר הסתגלות היה המפתח. כושר, בדומה לקידוד, עוסק בניסוי וטעייה, למידה והסתגלות.