לשאלתך
לדעתי האישית, דווקא ספורט עצים הוא זה שמרגיע, אין כמו תחושת שחרור אנדרופינים להרגשת ריחוף ורוגע
לגבי שאר ענפי הספורט "היותר רגועים" כמו שציינת,יוגה,טאי צי' ופילאטיס יעשו את העבודה,
יש לא מעט חדרי כושר שמציעים חוגים ללא עלות נוספת
עם זאת, ישנם אתרים רבים שמדגימים ביצוע תרגילי יוגה קלים לביצוע אשר תוכלי לבצעם בביתך או בחוף הים
שיהיה בבריאות
שי.
