רכבת הרים1
New member
סינרל ושינה?
אני מתחילה לקחת סינרל ואני מתלבטת באיזו שעה לקחת אותו. ראיתי שיש כאלו שזה פוגע להן בשינה, אבל אני לא בטוחה אם כשלוקחים אותו קרוב לשינה, או באופן כללי במסגרת השיבושים שזה עושה.
מישהי ניסתה גם וגם ויודעת להגיד אם כדאי לקחת את זה מוקדם יחסית?
תודה!
אני מתחילה לקחת סינרל ואני מתלבטת באיזו שעה לקחת אותו. ראיתי שיש כאלו שזה פוגע להן בשינה, אבל אני לא בטוחה אם כשלוקחים אותו קרוב לשינה, או באופן כללי במסגרת השיבושים שזה עושה.
מישהי ניסתה גם וגם ויודעת להגיד אם כדאי לקחת את זה מוקדם יחסית?
תודה!