סידן

[הולכת בגשם]

אתייעץ עם רופא. תודה!

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

מוצרי חלב מהווים את המקור המשמעותי ביותר לאספקת סידן. מומלץ להוועץ עם גורם מקצועי מוסמך על כדאיות בתוסף סידן +ויטמין D. ויטמין D ניתן לקחת בנפרג מסידן- אין כל קשר לעצירות, והאוכלוסיה בארץ מסתבר ע"פ המדדים הקימים סובלת ממחסור יחסי בויטמין D.