לא...
אני עובד כך: סט אחד עם 10 חזרות, אחד 8 והאחרון 6, כאשר מסט לסט המשקל עולה...
ובהזדמנות זו יש לי עוד 2 שאלות:
1) אני מצליח להגדיל את המשקל בתרגילי ידיים, רגליים, גב וכתפיים , אך לא בחזה! מדוע? אני כבר יותר מחודש לא מצליח לדחוק (מספר חזרות) משקל מעל 50 ק"ג. אני ממש מרגיש שאני מתעייף בתרגילי חזה. לעומת זאת, למשל , בידיים אני מצליח להגדיל את המשקל. כיצד נית להסביר זאת?
2) יש לי אחוז שומן נמוך. בדקתי. אם כך, מדוע היד האחורית נראית "רופסת" כאשר אני לא עושה שריר? כלומר, רואים את השריר רק כאשר אני עושה שריר. האם הדבר טבעי, או שמא שומן מסתיר את השריר?
