סולת

[סימור987651]

סולת

מה הערך התזונתי של סולת? האם בכלל מומלץ לאכול? עד כמה סולת משמינה? איזה סוגי מתכונים בריאותיים אפשר להכין עם סולת?

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

סולת שייכת לקבוצת הלחם. 2/3 כוס סולת מבושלת =פרוסת לחם. עם סולת ניתן להכין דיסה, ותבשילי קדרה שונים.

 

[סימור987651]

תודה!