סוגרת את השבת

[jesie12]

סוגרת את השבת

בוקר: לחמניה קלה קטנה עם טחינה ונס צהריים(מאוחרת): פרוסת בשר (צלי) קציצת דג אפויה ופריכית עם טחינה ערב: דומה לבוקר בתוספת יוגורט

 

[ליאת 0212]

כמעט סוגרת../images/Emo26.gif

בוקר- סנדויץ' ושני כדורי חלבה-סילאן-אגוזים. צהרים- עופימורז. ערב- סנדויץ', ביצה וסלט. בין לבין- פירות. עוד מעט בטח אוכל אבטיח מול הטלויזיה. בגזרת הספורט- עשיתי הליכה.

 

[רגב ת]

סוגרת והלכתי לשבת בצד../images/Emo10.gif

בוקר עוגת גבינה ובסקוויטים שהכנתי לשבת- יצא פיגוזי ותודה לניקי א ביינים כוס קפה בלי עוגה כל הכבוד לי א צהריים סלט ביצים עם מעט חלה חזה עוף+ירקות ותפו"א ולקינוח אבטיח אחה"צ נישנשתי קינמונים 2 קוביות שוקולד א ערב פרוסת חלה עם חמאה וירקות ושוב נס עם מעט עוגה טוב יאלה הלכתי לשבת בצד

 

[אור685]

אני בפינה,לא מדברת ביום(רמז-../images/Emo80.gif)

 

[polinomialy]

טוב. הבנתי.

אחרי כמה ימים בהם קראתי את השרשור היומי הבנתי שאני בעצם כן אוכלת הרבה. בעיקר הרבה זבל. יחסית למה שאני הייתי רגילה אחרי הלידות הקודמות זה כלום. זה בערך חמישית. אבל יחסית למה שאחרות פה אוכלות - זה הרבה. החלטתי להתחיל לרשום מה שאני אוכלת. לא לשנות. לא לקצץ. בנתיים רק לרשום. תיעוד של הדברים יעזור לי לשים לב מה באמת קורה. חוץ מזה - שינויים דרסטיים מידי נועדו מראש לכישלון. ומה היה לנו - כמה עוגיות (אפילו לא יודעת כמה. אולי 4, אולי יותר) כוס שוקו סלט ביצים חצי לחמניה עם גבינת שמנת 30% סלט טונה סלט חסה 2 טופי גביע גלידה (2%) קערית סלט פירות (תפוח, תפוז, משמש, אפרסק, צימוקים וסוכר וניל) מעדן פטל 1.5% עוד כ-3 עוגיות אני חושבת שזהו.

 

[ירדנה היחפה]

אני עומדת בפינה בעונש../images/Emo4.gif

כי זה הדבר היחיד שעוזר לי לסתום את הפה כבר חצי שעה

בעיקרון עדיין אוכלת מיום חמישי ומצמצמת שעות שינה....... לפי המגרנה נראה לי שהמחזור יגיע תוך יומיים ואז תחזור השיגרה שמתי לב כי פעם בחודשיים הבולמוס קשה במיוחד, מעניין מאיזו שחלה אני מבייצת....

מה שכן, אין מצב שאני עולה על המשקל מחר. נחכה לשבוע הבא

 

[איריס של רביד ועדי]

אתמול היה יום טוב

בוקר - שני כריכים לחם קל עם פרוסת גבינה צהובה (אחת) לייט עגבניה ומלפפון חמוץ צהריים - 4 נקנקיות, סלט חסה, סלט ירקות, שעועית ירקוה מוקפצת וטחינה ערב - סלט ירקות + גבינה בולגרית, חביתה הלכתי על ההליכון אצל הורי חצי שעה (3 ק"מ)

 

[jesie12]

"אתמול היה טוב אתמול היה טוב

אתמול היה טוב ויהיה גם מחר.....