סגרתי את שבת

[יעלי לייט1]

סגרתי את שבת ../images/Emo109.gif

על הבוקר יצאתי להליכה עם הבעלול כשעה וחצי

סלט ירקות עם 3 פרוסות חלה קלה צהריים: כרע + שוק + פתיתים משולש פיצה לחמניה קלה וסלט ירקות עיגול שוקולד מוצרט

נראה לי שחרגתי הרבה.....

 

[אמא של דפנה]

סוגרת את שבת

בוקר: חביתה עם קוביות מלוחה 5 אחוז + 2 פרוסות לחם צהריים: שוק בגריל + ירקות (אכלתי 2 מנות של הירקות ושוק אחת) ערב: 2 כפות סלט + מעט צ'יפס + מעט שאוורמה + חצי ליטר תה אפרסק + 1 מעדן דיאטטי אננס כל היום נכנס עוד כמעט 2 ליטר נוזלים: חצי ליטר מיץ אשכוליות, 2 כוסות מים והשאר תה לימון קר או אפרסק. ספורט - אתמול כלום.