סאונה...
שלום ניצת השקד. אני לא בקיאה בהבדלים בין סאונה יבשה ורטובה אבל ידוע לי כך: סאונה טובה לניקוי נקבוביות העור, היא מעודדת וממריצה פעילות של ה- wei qi, (לפי הרפואה הסינית) האנרגיה המגנה של הגוף (מעיין מערכת חיסון). יעיל גם כשמקוררים, למרות שאז יותר קשה להשאר בפנים ולנשום, זה עוזר לגוף להתנקות מגפ"ח (=גורם פטוגני חיצוני). חסרונות - עלול לגרום להתיבשות ולהוריד לחץ דם, לכן צריך לשתות המון כדי לא לאבד נוזלים!
