נשירת שיער גברית
שלום רב,
נשירת שיער שכיחה יותר בגברים ונובעת מגורמים תורשתיים, הורמונליים (רמות גבוהות של ההורמון הזכרי דהידרוטסטוסטרון) וגיל.
דפוס התקרחות גברית הינו נסיגה של קו צמיחת השֵׂער במפרצים. דלדול או היעדר שיער בראש הקרקפת, עד כדי התקרחות מלאה.
דבר ראשון יש לבדוק את הסיבה ממנה התחילה הנשירה, בדרך כלל זה שילוב של כמה סיבות.
בעקבות התזונה הדלה שהינך אוכל ייתכן ויש לך חסרים תזונתיים אשר גורמים לך לנשירה יותר מואצת. אז כדבר ראשון יש לשנות את התזונה שלך לתזונה עשירה בחלבון מן הצומח ודלת שומן מומלצת לטיפול בנשירת שֵׂער. יש להפחית מזונות מעודדי דלקת (שומן רווי, מוצרי חלב ורכיבים נוספים מן החי) ולהגדיל צריכה של ירקות, דגנים מלאים, חומצות שומן חיוניות ובמיוחד חלבון ממקור צמחי (הכולל אגוזים, קטניות וסויה).
וכמובן יש לגשת לבדיקות דם מקיפות.
כדאי לצרוך מולטי ויטמין אשר יחזק אותך, ימנע חסרים ברכיבי תזונה וכולי.
מולטי ויטמין מינרל VM75 מתאים לגילך ומכיל מינון גבוה יחסית של ויטמיני B.
משפחת ויטמיני B חשובה לחלוקה תקינה של התאים ולהתחדשותם, לשמירה על עור בריא ולמניעת נשירת שֵׂער.
הנחיות שימוש: טבליה אחת ביום לאחר ארוחה.
כמו כן הייתי ממליצה על
תמצית תקנית סו פלמטו - פרי סו פלמטו מכיל סטרולים שומניים וחומצות שומן שונות, שהראו, במחקרים פרמקולוגיים, פעילות אנטי-אנדרוגנית חזקה. חוקרים סבורים שאחד המנגנונים הוא מניעת הפיכת טסטוסטרון לדהידרוטסטוסטרון על ידי עיכוב האנזים 5-אלפא-רדוקטאז (5-alpha-reductase). דהידרוטסטוסטרון גורם לכיווץ כלי הדם המספקים חמצן לרקמת השערה ובכך נחשב לגורם המקושר להתפתחות אלופציה אנדרוגנית (התקרחות גברית טיפוסית).
הנחיות: 1–3 כמוסות ביום, עם הארוחות.
בנוסף הייתי ממליצה להוסיף את מינרל שנקרא
אבץ פיקולינט. האבץ דרוש לייצור תקין של קולגן, כיוון שהוא מסייע בקישור סיבי הקולגן לחלבוני המבנה הסיבי המקיפים אותם. מחסור באבץ קיים אצל רוב האנשים. מחסור באבץ בא לידי ביטוי בשֵׂער דק ושביר ובנשירת שֵׂער.
הנחיות: טבלית אחת ביום, לפני השינה.
בברכת בריאות שלמה,
אביבית שלום
