נשימת פראנה הי רותי ניסיתי לקרוא קצת בנושא אבל אני עדיין לא מבין מה זה בעצם נשימות פראנה, מה התכלית שלהן, למה הן תורמות ואיך אפשר לתרגל אותן. אשמח אם תוכלי להרחיב ולספר קצת תודה
