נקע שלא עובר
שלום רב לפני כחצי שנה במהלך אימון גופני, נקעתי את קרסול שמאל - בחלקו הפנימי של הרגל (לא כלפי חוץ). בעבר סבלתי מנקעים כתוצאה מאימון גופני - והם נירפאו תוך פחות מחודש. הכאב בקרסול היום עדיין מורגש אחרי חצי שנה במיוחד במאמץ, הליכה מרובה, לחץ מסויים על הקרסול, ישיבה לא נכונה, וקור. רציתי לדעת האם יש טיפול, או אפילו מזון מסויים שיכול לעזור לי לרפא את הנקע שלא עובר. אשמח לעזרתכם
שלום רב לפני כחצי שנה במהלך אימון גופני, נקעתי את קרסול שמאל - בחלקו הפנימי של הרגל (לא כלפי חוץ). בעבר סבלתי מנקעים כתוצאה מאימון גופני - והם נירפאו תוך פחות מחודש. הכאב בקרסול היום עדיין מורגש אחרי חצי שנה במיוחד במאמץ, הליכה מרובה, לחץ מסויים על הקרסול, ישיבה לא נכונה, וקור. רציתי לדעת האם יש טיפול, או אפילו מזון מסויים שיכול לעזור לי לרפא את הנקע שלא עובר. אשמח לעזרתכם
