נקודת מבט
"לאחר ההתנסות בשברירים של מצב חוסר הזמן של התודעה, מתחילים לנוע קדימה ואחורה, בין ממד הזמן ובין נוכחות. ראשית, תהפכו מודעים לנדירות המצבים בהם תשומת לבכם נמצאת באמת ברגע הזה. אך הידיעה שאינכם נוכחים היא ההצלחה הגדולה: ידיעה זו היא נוכחות - אפילו אם בהתחלה היא נמשכת רק כמה שברירי שניה של זמן שעון לפני שהיא אובדת שוב. לאחר מכן, בתדירות גוברת והולכת, תבחרו למקד את תודעתכם ברגע הנוכחי במקום בעבר או בעתיד, ובכל פעם שתבחינו שאבדתם את הרגע הזה, תהיו מסוגלים להישאר בו לא רק כמה שניות, אלא פרקי זמן ממושכים יותר, מנקודת מבטו של זמן השעון. לפיכך, לפני שאתם לומדים להישאר נוכחים באופן יציב, או לפני שתהפכו להיות מודעים לגמרי, תנועו קדימה ואחורה בין מודעות לחוסר מודעות, בין תחושת נוכחות לבין הזדהות עם המיינד. תאבדו את הרגע הזה ותחזרו אליו שוב ושוב. בסופו של דבר הנוכחות בהווה תהפוך למצב העיקרי שלכם.
"רוב האנשים אינם חווים כלל את הנוכחות, או שהם חווים אותה לזמן קצר בהזדמנויות נדירות ומקריות, מבלי לזהות שהם חווים אותה. רוב האנשים נעים בין דרגות שונות של חוסר מודעות, ולא בין מודעות לחוסר מודעות" ~ אקהרט טולה
"לאחר ההתנסות בשברירים של מצב חוסר הזמן של התודעה, מתחילים לנוע קדימה ואחורה, בין ממד הזמן ובין נוכחות. ראשית, תהפכו מודעים לנדירות המצבים בהם תשומת לבכם נמצאת באמת ברגע הזה. אך הידיעה שאינכם נוכחים היא ההצלחה הגדולה: ידיעה זו היא נוכחות - אפילו אם בהתחלה היא נמשכת רק כמה שברירי שניה של זמן שעון לפני שהיא אובדת שוב. לאחר מכן, בתדירות גוברת והולכת, תבחרו למקד את תודעתכם ברגע הנוכחי במקום בעבר או בעתיד, ובכל פעם שתבחינו שאבדתם את הרגע הזה, תהיו מסוגלים להישאר בו לא רק כמה שניות, אלא פרקי זמן ממושכים יותר, מנקודת מבטו של זמן השעון. לפיכך, לפני שאתם לומדים להישאר נוכחים באופן יציב, או לפני שתהפכו להיות מודעים לגמרי, תנועו קדימה ואחורה בין מודעות לחוסר מודעות, בין תחושת נוכחות לבין הזדהות עם המיינד. תאבדו את הרגע הזה ותחזרו אליו שוב ושוב. בסופו של דבר הנוכחות בהווה תהפוך למצב העיקרי שלכם.
"רוב האנשים אינם חווים כלל את הנוכחות, או שהם חווים אותה לזמן קצר בהזדמנויות נדירות ומקריות, מבלי לזהות שהם חווים אותה. רוב האנשים נעים בין דרגות שונות של חוסר מודעות, ולא בין מודעות לחוסר מודעות" ~ אקהרט טולה
