נסיון כושל ראשון

[Bluescale]

נסיון כושל ראשון

מעדכן לגבי ההתקדמות שלי בחזרה לצלילות. היום עשיתי WBTB ואחרי 4.5 שעות שינה קמתי, כתבתי ביומן החלומות והבנתי שאני לא זוכר את החלום האחרון מספיק טוב ובפרטים מלאים כדי לעשות MILD אז במקום זאת ניסיתי לבצע WILD. לאחר נסיונות רבים ולמרות העייפות לא הצלחתי להרדם ובגלל מה? - התרגשות

צחוק צחוק. בכל מקרה, אני מתכוון לעשות כל יום WBTB ונסיון טכניקת MILD חוץ מיום שבת שבו אני לא כותב אז אעשה WILD. זאת הדרך להצליח, לפחות בשבילי, לתת פוש חזק ולאורך זמן תוך כדי חיים צלולים ומודעות מירבית שאפשר לסביבתי. ועכשיו אפרסם מה זה "לחיות צלול".

 

[makron2]

אפשר גם...

לדמיין במיילד סצנה מחלום ישן יותר - סצנה שבה אתה רואה סביבך סימני חלום ואז בדמיון להתמקד בהם ולקבוע שבגלל שאתה עד לסימנים האלו אתה חולם - "זה חלום"(בנחישות)בזמן שמזהים את הסימן ולאחר מכן להוסיף "אני חולם" ו "ופעם הבאה שאני חולם אני יזכור/יזהה שאני חולם"(בעקבות ההבחנה בסימן) - לחזור מספר דקות - אני חושב שהניסוח והסדר דיי חשובים. אפשר אפילו להמציא סתאם סצנה דמיונית+לשלב סצנות עם מכנה משותף - זה יותר טוב מכלום והתוצאות יהיו דומות,שיפור בדריכות במודעות ועוד.

 

[silverhawk]

או-אה

התרגשות למישהו כמוך זה בהחלט לא משהו שהולך ברגל. נראה לי שזה בדיוק הזמן לנצל את גישת הלוסיד ליבינג שהזכרת ולהנות מהתהליך המחודש.