ניתוח שרוול

[דנדן107]

ניתוח שרוול

בוקר טוב אני שלושה וחצי חודשים אחרי ניתוח שרוול רזיתי 25 קילו ואני בחצי הדרך...... יורדת כל שבוע קילו ופוחדת שהירידה תעצור.

 

[ליאן777]

אשמח לשמוע מה עובר עלייך

אני עשיתי שבוע שעבר את הניתוח שרוול והיית שמחה לדעת עוד, איך מסתדרים? האם באמת כל מאכל ניתן לאכול כמו שהרופא אמר לי? האם סובלים מכאבים אם אכלת יותר מדי או שרק תחושת שובע מוגברת? שיהיה בהצלחה מרובה !!!! 25 קילו בשלושה וחצי חודשים זה המון !!!!

 

[קוקויה עם קבלות]

לא קשה להסתדר אחרי ניתוח שרוול

צריך ללמוד להכיר את יכולות הגו שלנו. גם אני מנותחת שלושה וחצי חודשים, אני אוכלת הכל במינון נמוך מאוד, כל שלוש שעות עד ארבע שעות ובעדיפות כמובן לירקות, בשרים, דגים, גבינות, ביצים, בקיצור אוכל בריא. ברגע שאני מתחילה להרגיש שבעה אני מפסיקה. אני אוכלת לאט יותר כדי לאכול כמו שצריך. כמובן שמשלבת המון ספורט בין שלוש לחמש פעמים אימונים בשבוע הכוללים אימוני משקולות בזרועות, בטן ואירובי. אם שומרים על עצמנו לא כואב בכלל. שיהיה המון בהצלחה

 

[קוקויה עם קבלות]

גם אני שלושה וחצי חודשים

ויש לי את אותו חשש מקריא כאן של המנותחי טבעת שנתקעים.

שיהיה בהצלחה