למה אני לא מצליחה להשתחרר מהצורך הנוראי הזה בערב לנשנש (ואני לא רעבה בכלל, זתם בא לי אחרי הארוחת ערב, אחרי שהילדים במיטות לנשנש)... יש למישהי פיתרון לזה? או פשוט יותר, מה אפשר לנשנש שלא מעלה את צריכת הקלוריות בצורה נוראית?
אולי את לא אוכלת מספיק במשך היום? לא נתנה הדיא' נשנוש עד 150 קלוריות ואני שומרת לי נישנוש אחד מאחה"צ ככה יוצא שבלילה אני מנשנשת נס קפה+2-3 תמרים ו/או חטיף דגנים עד 100 קלוריות או 4 כפות גלידה.
