ערב טוב,
בעלי נדרש להתחיל בתהליך של ניקוי רעלים על מנת לשפר תפקודי כבד. רציתי לשאול איזה דרכים עומדות בפנינו? ואשמח לשמוע מניסיון של מישהו שעבר ניקוי רעלים בעבר
אני לא יודע אם בעלך שמן או לא אבל אם מדובר בכבד שומני אז יש ועוד איך איך לטפל.
אני לא הייתי שמן מאד אלא קצת וערכי ה - ALT - GPT עמדו על 90 וערכי ה - AST - GOT על 50 ובבדיקת האולטרא סאונד אמרו לי פשוט כך ... הכבד שלך הוא גוש של שומן.
במשך שנה ושמונה חודשים !! עשיתי דייאטה תוך שינוי הרגלי האכילה שלי מקצה לקצה והורדתי בתקופה זו כ - 25 ק"ג לבד (בלי ספורט ובלי מאמנים אישיים ובלי כדורים וחוגים ...) הדבר היחיד שנעזרתי בו זה ספר שנקרא "לאכול כדי לחיות" של אדם בשם פורמן והוא שינה לי את כל החשיבה על האוכל, אני מחזיק במשקל שלי כבר למעלה משנה ולא חזרתי להרגלי האכילה הקודמים ... פה ושם אני גונב אבל בקטנה.
תפקודי הכבד שלי ירדו ל - 31 ו - 24 ובאולטרא סאונד אמרו שהכבד כבר מתאושש ושלא לדבר על הכולסטרול שירד מ - 250 ל - 130 ... הכל השתנה, פשוט כח רצון זה הכל.
בהצלחה.
הדרך הטובה ביותר לניקוי רעלים היא פשוט לחיות נכון. לאכול בריא, לשון מספיק , לא לעשן ולהמנע משתית אלכוהול , לבצע פעילות גופנית. וביננו , אין ממש דבר כזה של ניקוי רעלים.
