ניקוי הגוף
העיקרון החשוב ביותר שיש לדעת בנושא ניקוי הגוף הוא, שאת פעולת הניקוי מבצע הגוף בעצמו, ורק הוא. כוחות ומנגנונים פנימיים שונים הנמצאים בגוף הם אלה שפועלים ומבצעים את העבודה החשובה הזאת.
לא התזונה המיוחדת, לא שתייה מרובה של מים (המעיקה מאד על הכליות), לא סאונה מחניקה ומזיקה, הגורמת לעליית חום הגוף ולהזעה מוגברת, גם לא פעילות גופנית, טובה ככל שתהיה, גם לא צמחים שונים, להם מייחסים סגולות אלה ואחרות ובוודאי לא תרופות למינייהן (משתנות ואחרות), לא אלה הם שינקו את הגוף, אלא הגוף עצמו, ורק הוא, מבצע את פעולת הניקוי העצמי.
לגוף דרכים ומנגנוני הפרשה שונים הפועלים כל הזמן כדי לסלק החוצה פסולת ורעלים: צואה, שתן, הזעה, ליחה, שיעול, עליה בלחץ דם, תהליכים דלקתיים, הם רק חלק מדרכי הגוף לטפל בהם.
מקורות הפסולת והרעלים הינם רבים:תזונה גרועה, אוויר מזוהם, תרופות, תכשירים קוסמטיים וחומרי ניקוי איתם באים במגע, כימיקלים במזון, הם רק מספר דוגמאות לגורמים מזהמים.
מצבים נפשיים קשים כמו חרדות, פחדים, דכאון וכד', וכן תשישות כתוצאה מחוסר מנוחה ושינה, מייצרים בגוף תהליכים מזהמים.
אמנם הגוף פועל כל הזמן כדי להתנקות, אבל לעיתים קרובות, בגלל התזונה ואורח החיים המודרני הקלוקלים, כמויות הרעל המצטברות בגוף הן כל כך גדולות, שמנגנוני ההפרשה הרגילים אינם עומדים בעומס, וכך נוצר תהליך של הרעלה פנימית של הגוף.
אוטוטוקסמיה (הרעלה עצמית) הינו השם של ספרו של ד"ר ג'ון ה. טילדן, וגם תאור נכון למצב הגורם למחלות השונות. בספר מסביר הכותב את משבר הרעלת הקיים בגוף הגורם למחלות ונזקים רבים.
ניקוי הגוף מפסולת ורעלים הינו תנאי חשוב ביותר כדי ליצור תהליך ריפוי.
כאמור, הגוף הוא זה שפועל לניקויו העצמי. אבל הוא זקוק לתנאים מסויימים כדי שיוכל לבצע פעולה זאת ביעילות ובהצלחה. החשיבות של מתן תנאים אלה, גדולה במיוחד במקרים של אנשים שאינם מתחזקים את גופם כראוי, והגיעו למצבים של נזקים וחולי.
ראשית יש לסלק את כל גורמי הבעיה, שחלקם פורטו קודם לכן. יש ללמוד ולבצע תזונה טבעית נכונה, צמחונית אורגנית, ככל האפשר, לבצע נשימה ותרגילי נשימה נכונים, לנוח ולישון מספיק, להרגיע את הנפש ולהתרחק מכל גורם מזהם ככל האפשר.
צעדים אלה הם התחלה חשובה ביצירת תהליכי ניקוי משמעותיים לגוף. תהליך הניקוי הוא איטי יחסית, ונמשך זמן רב.
לעיתים, לא די בצעדים אלה, ויש לנקוט בצעדים נוספים כדי להשיג את המטרה.
בשיטה הטבעונית נעזרים בשיטות תזונתיות שונות כדי להעצים את תהליכי הניקוי: תזונה על בסיס פירות וירקות טריים בלבד, ללא מזון מבושל, תזונה על בסיס פירות מסויימים בלבד וצומות רפואיים, הם דוגמאות אופייניות.
הטענה הבסיסית היא שהאדם הינו חיה צמחונית. כל מזון שמקורו מהחי אינו מתאים למאכל אדם וגורם לתת תזונה, להרעלת הגוף ולמחלות.
בנוסף יש להדגיש, שגם מזונות מבושלים מייצרים בגוף כמויות מסויימות של פסולת. לכן כשרוצים לנקות את הגוף, יש לצמצם או להימנע מאכילת מזונות אלה.
שתיית מי מעיינות טהורים לפי הצורך, ולא בהפרזה, הינה הדבר הנכון בזמן תקופת ההתנקות. משקאות קלים ותעשייתיים, מזהמים את הגוף. כך גם קפה, תה וכד'.
אין לשתייה מרובה מידי כל ערך כשמדובר בניקוי הגוף. להפך, שתיה יתר על המידה, מחלישה את הכליות. נוזלי הפירות והירקות האורגניים הם החומר הנכון לסחיבת הפסולת והרעלים מהתאים השונים, החוצה.
בזמן תהליך הניקוי חשובים מאד המנוחה והשינה. גוף עייף לא מטפל בעצמו כראוי. תהליכי הניקוי והריפוי, הנעשים ע"י הגוף, דורשים אנרגיה מרובה. אנרגיה זאת זמינה לגוף אם יקבל מנוחה רבה. גוף פעיל ינצל את האנרגיה שלו לצורך הפעילות ולא תישאר לו מספיק לצורך הטיפול העצמי שלו בניקויו.
ניתן לקבוע חד משמעית, שעיקר תהליכי הניקוי והריפוי נעשים בזמן שינה ומנוחה.
ומה לאחר תקופת הניקוי?
אם חוזרים להרגלים הגרועים, כאילו לא נעשה דבר. עד מהרה נימצא את עצמנו באותו מצב של בריאות לקוייה, כפי שהיה קודם לתהליך הניקוי.
כדי להמשיך ולקצור את הפירות הבריאותיים שניקוי הגוף הביא, יש לקיים תזונה ואורח חיים נכונים, ובכך לאפשר לגוף להשאר בריא.
פגשתי הרבה אנשים האוכלים וחיים לא נכון, ומידי פעם צמים או אוכלים יום שלם רק פירות, כדי להתנקות. זאת שיטה פסולה. יכולות הגוף לשקם את עצמו הולכים ופוחתים ככל שחוטאים כלפיו יותר.
השמירה היום יומית על הבריאות היא החשובה, ואין דבר אחר שיוכל להשתווות בחשיבותו לכך.
