ל מ
פעם סברו שהמינימום לדיאטה מאוזנת שמספקת את צרכי האדם מבחינת ויטמינים מינרלים וחלבונים הוא 1200 קלוריות. קשה מאוד לספק את הכל בדיאטה כזאת בדיאטה של 1200 קלוריות אני ממליץ על לקיחת תוספת מולטי ויטמין. לרדת לרמות של 700 קלוריות מכניס את הגוף להלם ועצירת הירידה במשקל. לגביך (בהנחה שאתה בריא וללא בעיות מטבוליות) ירידה מ2300-2400 קלוריות ל1200 קלוריות עלולה לחולל אפקט דומה. דרך אגב הפסדת יומיים וגם איתי שלח לך פרסומת להרבלייף. אני מציע לך לעבור בפורום החדש של דיאטה והשמנה ולקבל חוות דעת על הרבלייף לפני שאתה מנסה. דעתי כמובן היא שלילית
