ניבה חמודה שלי

[רונה-העצובה]

ניבה חמודה שלי

אני ממש מצטערת שסגרתי את הטלפון אני במצב נפשי מאוד רעוע ומאוד עצוב. לכן אין לי כרגע כוחות נפשיים אפילו לשוחח בטלפון. בקשר לשאלה שלך את פשוט צריכה לעשות כפיפות בטן.ישנם מלא צורות אבל אני אסביר לך את הפשוטות להתחלה לשכב על הגב רגליים כפופות ידיים מאוחרי העורף המבט פונה אל התקרה הכתפיים באויר ועלות ולרדת תתחילי בסטים של 20 פעם כל סט עם מנוחה. אח``כ תעשי אותו הדבר באלכסונים כלומר לפנות באלכסון לכיוון ברך נגדית פעם ימין ופעם שמאל. אל תשכחי לנשום להוציא אויר. אם לא בהנת אני אסביר לך מחר בטלפון בסדר בצלחה חמודה וסליחה אל תכעסי עלי רונה

 

[ניב-עקרב]

תודה רבה

חבל שאני לא יכולה לעזור לך, סתם לתמוך בך.. את יודעת שאני כאן אם את צריכה.. תחזיקי מעמד, מה שכתבת כאן ממש מדהים.. את חזקה, אני יודעת.. סומכת עליך.. תשמרי על עצמך. ניב