מ-86 קילו ל-70 קילו
לפני יותר מחצי שנה שקלתי 86 קילו. הורדתי במשקל יחסית בקלות. העפתי מהתפריט שלי את הקולה שהייתי שותה כל היום. המשכתי לאכול כרגיל ושילבתי פעילות גופנית כל יום. היום אני ממשיך לאכול רגיל ולהתעמל 3-4 פעמים בשבוע. רציתי לשאול האם זה הגיוני שאם חזרתי לאכול רגיל אבל מסודר איך זה שאני לא מעלה חזרה במשקל? אני לא חוסך מעצמי כלום ואוכל רגיל.
לפני יותר מחצי שנה שקלתי 86 קילו. הורדתי במשקל יחסית בקלות. העפתי מהתפריט שלי את הקולה שהייתי שותה כל היום. המשכתי לאכול כרגיל ושילבתי פעילות גופנית כל יום. היום אני ממשיך לאכול רגיל ולהתעמל 3-4 פעמים בשבוע. רציתי לשאול האם זה הגיוני שאם חזרתי לאכול רגיל אבל מסודר איך זה שאני לא מעלה חזרה במשקל? אני לא חוסך מעצמי כלום ואוכל רגיל.