מתי אפשר לחזור?

lily kane

New member
מתי אפשר לחזור?

היי הייתי חולה בזמן האחרון
ולצערי אני עדיין מאוד מנוזל, ועדיין משתעל.
ומצד שני יש לי געגוע עמוק לאליפטי
אני מרגיש שאני משמין את כל העבודה שלי
(הורדתי 10 קילו ואני חושש להעלות אותם)
ומצד שני מאוד חושש שאני עלול להחנק באמצע

אז השאלה שלי היא מתי נכון לחזור ו...האם צריך לחזור בהדרגה או לא?
 

nattyk121

New member
מתי שאתה מרגיש

בעיקרון כל עוד אין לך חום או איזה וירוס אין בעיה לאיתאמן כמובן שעם השיעול שלך מוגזם ויפריע לך עדיף לחכות עוד קצת זמן בקיצור זה יותר הרגשה אישית
בנוגע ללחזור בהדרגה כמה זמן אתה לא מתאמן? שבוע?שבועים? עם זה בטווח הזה אין סיבה לחזור בהדרגה
 

lily kane

New member
כן

כמעט שבועיים
זה מתחיל להציק לי
אני לא אהיה באיזור משישי אז אני חושב לחזור בראשון
 
למעלה