Vitamin Chick
New member
מתיחת גיד/שריר
אני רקדנית והיום בחזרה קפצתי לשפגט לא מחוממת מדי ובמהירות, והרגשתי מתיחה לא כואבת מדי אך מציקה בשריר מתחת לישבן. עכשיו כמה שעות לאחר המקרה נחתי קצת, אני הולכת רגיל והמקום לא כואב כמעט בכלל, קצת מציק ולדעתי טיפה נפוח. יש לי הופעה ביום חמישי ואני חייבת עד אז להחלים, מה עושים? האם מתחתי את השריר או מה? כמה זמן יקח לזה יעבור? האם לחבוש את המקום או למרוח משחה כלשהי? ממה שאני מכירה את הגוף שלי זה יעבור מהר אבל רציתי לשמוע דיעות נוספות, כל דבר שאתם יכולים לעזור כדי להעביר את זה עד יום חמישי - יעזור מאוד תודה ענקית מראש אורטל
אני רקדנית והיום בחזרה קפצתי לשפגט לא מחוממת מדי ובמהירות, והרגשתי מתיחה לא כואבת מדי אך מציקה בשריר מתחת לישבן. עכשיו כמה שעות לאחר המקרה נחתי קצת, אני הולכת רגיל והמקום לא כואב כמעט בכלל, קצת מציק ולדעתי טיפה נפוח. יש לי הופעה ביום חמישי ואני חייבת עד אז להחלים, מה עושים? האם מתחתי את השריר או מה? כמה זמן יקח לזה יעבור? האם לחבוש את המקום או למרוח משחה כלשהי? ממה שאני מכירה את הגוף שלי זה יעבור מהר אבל רציתי לשמוע דיעות נוספות, כל דבר שאתם יכולים לעזור כדי להעביר את זה עד יום חמישי - יעזור מאוד תודה ענקית מראש אורטל