מתח

amitdd

New member
מתח

מה ההבדל בין מתח ידיים צמודות לבין ידיים רחבות?
 
שאלת השאלות

או לא !? ככל שהידיים יהיו צמודות יותר התנועה במפרק הכתף תהיה פשיטה וטווח התנועה במפרק המרפק יהיה גדול יותר. ככל שהידיים יהיו באחיזה רחבה יותר התנועה במפרק הכתף תהיה קרוב וטווח התנועה במפרק המרפק יהיה קטן יותר. בביצוע פשיטה בכתף שריר הגב יפתחו יותר כוח ובנוסף שרירי כופפי המרפק (יד קדמית) יסייע לתנועה, באחיזה רחבה (תנועת קרוב) שריר הגב מפתח פחות כוח וכופפי המרפק (יד קדמית) יסייעו פחות ולכן יהיה לנו קשה יותר לבצע מתח באחיזה רחבה. בנוסף קיימים גם שיקולים של כוחות שפועלים מבחינה ביומכנית אבל זה לפעם אחרת.
 
למעלה