משקל

קסנדרה10

New member
משקל

שלום ,
רציתי לשאול ,מצבי הוא כזה ,שקלתי בשנים האחרונות פלוס מינוס בסביבות ה50 ק"ג , אני בת 35 ,בעקבות משבר מסויים שעברתי בחיי ,סבלתי במהלך השנה האחרונה מאכילה רגשית ועליתי קרוב ל20 ק"ג אותם אני מעוניינת כמובן להסיר , השאלה שלי האם יש מצב שמסיבה כלשהיא בשלב מסויים במהלך הדיאטה המשקל שלי יעצר על משקל מסויים ולא אגיע חזרה ל50 קג ?
 
תשובה

אין לדעת מה יהיה בהמשך הדרך - מה שחשוב זה לצאת לדרך ולהציב יעדים קטנים - כל פעם 5 ק"ג ולא 20 ק"ג כיעד התחלתי
חשוב גם לבחור תוכנית תזונה מאוזנת שתשמור על בריאותך
בהצלחה!
 
למעלה