משקל

[lioralon123]

משקל

האם נער בן 18 שאוכל 2 /3 ארוחות ביום והוא גובה 1.73 ושוקל 44 ק"ג ספורטאי מתאמן בחדר כושר בפעילות אנאירובית (משקולות) , זה נורמלי? תקין? רזה? רזה מאוד?

והאם משקולות של 30/40 דק' בעצימות בינונית עד גבוהה שורף קלוריות?

 

[שקע ותקע מובטלים]

בהתבסס רק על הפרטים האלה זה מאוד רזה

BMI 14.70
הוא ראה איש מקצוע שבדק אותו?

 

[lioralon123]

תשובה

הוא רץ כל בוקר 3-4 ק"מ ואז מתאמן במשקולות בחדר כושר אולי זה משפיע?

ואני חושב שהוא צריך לשקול בין 47 לבין 49 לפחות! ולא 44 ק"ג.
הוא בן 18 ויש לו שנה עד הגיוס, ולכן אני המלצתי לו לעלות במשקל עם תזונה נכונה. ולהפחית בריצות ולעשות יותר משקולות.

לשאלתך. הוא לא ראה איש מקצוע כי הוא חושש.

 

[שקע ותקע מובטלים]

זה צריך התיחסות של המומחים

בגובה שלו הוא צריך לשקול לפחות 56 קילו
גם 60 קילו וקצת מעל זה יהיה טוב בשבילו.

אימוני כוח בשילוב תזונה נכונה היו צריכים להעלות אותו במשקל.

כמה הוא שקל לפני שהתחיל להתאמן? יש לו בעיות בריאו אחרות?

הנושא הזה צריך התיחסות אישית. פגישה אישית עם רופא. לפני הגיוס גם ככה הוא ידרש להגיע לשלל בדיקות רפואיות. אז אין לו שום צורך להתחמק עכשיו ממפגש כזה.

 

[lioralon123]

תשובה

הוא תמיד היה רזה וגם הוריו רזים אולי זאת הגנטיקה.

לפני הוא שקל בסביבות 52-51 הוא ירד כי הוא רץ למרחקים. וגם קצת הוריד בכמויות של האוכל.

הוא מתאמן בשילוב עם אירובי אז אולי האירובי מוריד אותו? וכן נתייעץ עם רופא. תודה על העזרה!

 

[ורדה וזהו]

הגנטיקה אולי מסבירה את המשקל הנמוך אבל

המשקל שכתבת וחישוב ה BMI מעידים על תת משקל שמובנו התייעצות עם אנשי מקצוע.
מכיוון שכתבת שהוא חושש לפנות לרופא הייתי מציעה לפנות לדיאטן ספורט או רופא ספורט.
הם באים מעולם הספורט שהוא מחובר אליו והם מדברים בשפה שלו.
יתכן שלנער בגיל הזה זו ההצעה המתאימה.

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

משקלו של הבחור רזה מאד !!!!!BMI = 14.7 הווה אומר סובל מתת משקל קיצוני. הייתי ממליצה לפנות לאיש מקצוע מוסמך לקבלת ייעוץ אישי ובהקדם !!