אל תעבוד לבד על השק....
לעבוד עם שק זה לא סתם לזרוק ידיים ורגליים.
צריך לעבוד נכון על יציבות, שאתה על השק זאת הזדמנות נפלאה לעבוד על להכות נכון ומדוייק, היתרון של השק שהוא לא יחזיר לך מכות בחזרה, אבל הוא גם לא יספר לך האם המכות שנתת, והתנועות שעשית נכונות, ולכן אתה עלול לגרור איתך טעויות ולהשריש אותם בתנועות שלך.
כמו כן, לפני שאתה עובד עם השק ומכניס את היד לכפפה, רצוי שתחבוש את היד בתחבושת הגנה, ורק אח"כ תשים את הכפפה על היד.
יניב
לעבוד עם שק זה לא סתם לזרוק ידיים ורגליים.
צריך לעבוד נכון על יציבות, שאתה על השק זאת הזדמנות נפלאה לעבוד על להכות נכון ומדוייק, היתרון של השק שהוא לא יחזיר לך מכות בחזרה, אבל הוא גם לא יספר לך האם המכות שנתת, והתנועות שעשית נכונות, ולכן אתה עלול לגרור איתך טעויות ולהשריש אותם בתנועות שלך.
כמו כן, לפני שאתה עובד עם השק ומכניס את היד לכפפה, רצוי שתחבוש את היד בתחבושת הגנה, ורק אח"כ תשים את הכפפה על היד.
יניב